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URL:https://viennabuddhafield.com/events/osho-kundalini-meditation/
SUMMARY:OSHO Kundalini Meditation
DESCRIPTION:Einmal Monatlich\nTherapiezentrum Hyrtlgasse\, Hyrtlgasse 12/1\
 nMit Natalie\nDie Kundalini Meditation ist eine beliebte Sonnenuntergangs-
 Meditation und die Schwester der Dynamischen Meditation\, die bei Sonnenau
 fgang gemacht wird. Sie besteht aus vier Phasen von je 15 Minuten: Schütt
 eln\, Tanzen\, Lauschen der Musik und Entspannen. Diese Meditation wirkt w
 ie eine Energiedusche\, die auf sanfte Weise den Tag von dir abschüttelt 
 und dich erfrischt und weich zurückläßt.\nErste Phase: 15 Minuten\nSei 
 locker und lasse deinen Körper sich schütteln. Du spürst\, wie die Ener
 gie von den Füßen noch oben geht. Lasse überall los und werde zum Schü
 tteln. Deine Augen können offen oder geschlossen sein.\nZweite Phase: 15 
 Minuten\nTanze so\, wie du dich gerade fühlst\, und lass den ganzen Körp
 er sich bewegen\, wie er will.\nDritte Phase: 15 Minuten\nSchließe die Au
 gen und sei still\, entweder im Sitzen oder im Stehen\; beobachte\, was in
 nen und was außen geschieht.\nVierte Phase: 15 Minuten\nDie Augen bleiben
  geschlossen\, du legst dich hin und bist still.\n&nbsp\;\nHier ein Video 
 zur OSHO Kundalini Meditation:\nhttps://www.youtube.com/watch?v=X9arMCdOFB
 c&amp\;t=6s
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