Meditationen

In einer Welt, die immer schneller wird, sehnen sich viele nach einem Ort der Ruhe, nach einem Moment des Innehaltens. Meditation ist dieser Ort – ein Weg, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und das Leben bewusster zu erleben. Mediationsangebote schaffen Raum für innere Klarheit, emotionale Heilung und persönliche Transformation.

Effekte von Meditation

Meditation ist weit mehr als nur Entspannung. Sie ist ein Werkzeug, um dich selbst besser zu verstehen, innere Blockaden zu lösen und dein Leben mit Freude und Gelassenheit zu gestalten. Weitere Effekte die Meditation haben kann:

  • Stressreduktion: Meditation beruhigt den Geist und hilft, die Herausforderungen des Alltags gelassener zu bewältigen.
  • Emotionale Stabilität: Durch das bewusste Erleben und Transformieren von Gefühlen stärkst du deine Resilienz und Selbstliebe.
  • Verbesserte Konzentration: Meditation fördert geistige Klarheit und hilft dir, fokussierter und kreativer zu sein.
  • Tiefe Entspannung: Durch gezielte Techniken löst du körperliche und mentale Anspannungen.
  • Stärkung sozialer Bindungen: Unsere sozialen Meditationen ermöglichen dir, Verbindung und Nähe auf eine neue, intensive Weise zu erleben.

Meditationen im Vienna Buddhafield

Im Vienna Buddhafield werden verschiedene Meditationen und Meditationsarten angeboten, da wir unterschiedliches Wissen zusammenbringen. Um einen kurzen Überblick zu geben soll dies hier aufgezählt werden und kann in den Unterseiten nochmals genauer nachgelesen werden:

  • AUM Meditation: Eine kraftvolle Reise durch verschiedene Emotionen, die dir hilft, Spannungen zu lösen, inneren Frieden zu finden und eine tiefe Verbundenheit mit der Gemeinschaft zu erleben
  • OSHO Meditationen: Dynamische und transformative Übungen, die dich mit deinem Inneren verbinden. Je nach Meditation vereinen sie Bewegung, Atem und Stille, um Stress abzubauen und deine Lebensenergie zu entfalten
  • Soziale Meditationen von Veeresh: Diese praxisnahen und gemeinschaftsorientierten Meditationen fördern Verbindung und Intimität mit dir selbst und anderen. Sie laden dich ein, echte Begegnungen zu erleben und dich authentisch auszudrücken
  • Green Meditation: In dieser Meditation kommt es zur Verbindung mit sich durch Natur und ihrer heilsamen Kraft. Es wird entweder in der Natur meditiert, mit Naturmaterial oder mit Hilfe von Imaginationen. Es können Geh-, Steh- oder Sitzmeditationen sein

Entdecke die Vielfalt der Meditation und erlebe, wie du Schritt für Schritt mehr Lebendigkeit, Authentizität und Zufriedenheit in dein Leben bringst. Wir laden dich herzlich ein, die transformative Kraft der Meditation mit uns zu entdecken. 

Dein, Vienna Buddhafieldteam

FAQ’s

Wie soll ich mich auf die Meditationen vorbereiten?

Du brauchst nichts weiter für die Meditation vorzubereiten. Machst du die Meditationen zum ersten mal sei bitte 15 Minuten früher da. Du bekommst dann eine ausführliche Erklärung der Meditation.

Brauche ich Vorerfahrungen mit Meditation?

Osho Meditationen sind für alle geeignet. Für Beginner als Einstieg und für Fortgeschrittene zur Vertiefung. Auch bei den anderen Meditationsverfahren benötigst du keine Vorkenntnisse.

Kann ich an den Meditationen teilnehmen, wenn ich in psychotherapeutischer Behandlung bin und Psychopharmaka oder andere Medikamente nehme?

Sage uns bitte Bescheid wenn du Medikamente nimmst. Die Meditationen sind kein Ersatz für Psychotherapie, können aber deine psychischen Prozesse unterstützen. Falls du in psychotherapeutischer Behandlung bist, kläre mit deinem:r Therapeut:in ab, ob die Meditationen für dich hilfreich sind.