Ein Abend zum kennenlernen und ausprobieren.
Termine: 18. April, 30. Mai, 20. Juni, 4. Juli, 25. Juli
jeweils 19:00-21:00

Meditationsleiter*in: Team des Vienna Buddhafield

Kosten: 20.- / Student*in 50 %

Ort: Therapiezentrum Hyrtlgasse

Innere Ruhe und Ausgeglichenheit finden. In sich verankert sein anstatt leer. Mit sich selbst sein können anstatt sich abzulenken. Meditation ist die Kunst innerlich still zu werden. Die Kunst zu sein.

Für Beginner ist es oft schwierig, sich hinzusetzen und nichts zu tun. Wir sind es gewohnt unbewusst permanent aktiv zu sein. Unser intellektueller Verstand lässt sich nicht so leicht abstellen. Um dies zu erleichtern gibt es in den aktiven Meditationen vor der eigentlichen Meditation einen körperlichen und emotionalen Workout. Spannungen werden damit abgebaut und es ist leichter ruhig zu werden.

An diesem Abend beantworten wir alle Fragen rund um Meditation und geben eine kleine Kostprobe.